DEPRESYON Azalmış fonksiyonel aktivite; üzüntülü, cesaretini yitirmiş ve kendine güvenmeyen, kendisine saygı göstermeyen, suçluluk duyan ve kendisini suçlayan, çevresiyle ilişkilerini kesen, yemek yemeyi - uyumayı reddeden bir ruh hali.
Şifâlı sebze, meyve ve otlar: Sarmısak, kuşkonmaz, enginar, havuç, lahana, soğan, suteresi, boyotu, çilek, mercimek, ıspanak, üzüm, inciçiçeği, adaçayı, yabankekiği.
- Öneriler
- Taze sıkılmış havuç, pancar, şalgam, pırasa suları tek tek veya karışık olarak içilir.
- Her gün saat 17′de 1 bardak havuç + lahana + pancar suyu karışımı içilir.
- Sabah: 1-2 meyve yenir, üstüne balla tadlandınlmış 1 bardak kekik çayı içilir.
Öğle: Meyve; çeşitli çiğ sebzeler, soğan, sarmısak, maydanoz, kokulu otlar ile hazırlanıp üzerine limonsuyu ile zeytinyağı gezdirilmiş salata yenir.
Akşam: Meyve, yeşil salata, limonsuyu ile zeytinyağı gezdirilmiş çiğ sebze yenir veya taze sebze çorbası içilir.
- 10′ar gram çarkıfelek + alıç + 20′şer gram inci- çiçeği + kediotu + nane + oğulotu + yabanîkekik karıştırılır. 1 bardak suya 2 çorba kaşığı konup kaynatılır. 5 dakika bekletildikten sonra süzülür. Yemek aralarında ve yatmadan önce l’er bardak içilir.
- Yıkanmış, kabuklan soyulmuş olmak şartıyla 1 kırmızıpancar + 2 havuç + 2 lahana yaprağı + 3 badem miksere konup, kanştınlır. Bardağa boşaltılıp ağır ağır içilir.
- Kabuklan soyulmuş, çekirdekleri çıkanlmış 1 elma + çekirdekleri çıkanlmış 4 erik + 20 tane üzüm + çekirdekleri çıkarılmış 4 kayısı miksere konup, kanştınlır. Bardağa boşaltılıp ağır ağır içilir.
- 10′ar gram kokuluyonca + çarkıfelek + akdiken kanşünlır. 1 çay bardağı suya 1 tatlı kaşığı konur. 10 dakika demlendirilir. Günde 2 kere l’er çay bardağı içilir.
- 1 tane çiğ yumurta iyice yıkanıp bir kaba konur. Üzerine çıkıncaya kadar taze sıkılmış limon suyu dökülür. 1 gece bekletilir. Sabahleyin yumurta alınır. Aç kanna kabtaki su içilir.