Emziren her anne rezene kokusunu taa içine çekmiştir! Doğum yaptığınız andan itibaren, belki hamileliğinizin son günlerinden itibaren kadın doğum uzmanından diyetisyene, annelerinizden komşularınıza kadar herkes size anne sütünü artırıcı etkisinden dolayı rezene çayını önerecektir.
Rezene Çayı Anne Sütünü Artırır mı?
Rezene çayı östrojen adı verilen kadınlık hormonunu uyarması sebebiyle süt üretimini teşvik eder. Rezene çayı tüketerek ve bol su içmeye devam ederek doğal yollarla anne sütü artırılabilir.
Rezene Çayı Bebeklerde Gazı Azaltır
Ayrıca rahatlatıcı etkiye sahip olan rezene çayı hem lohusa olan anneyi sakinleştirecek hem de dünyaya alışmaya çalışan bebeği rahatlatacaktır. İleri dönemler de bebeğinizin gaz sancıları başladığında da gaz oluşumunu önlediği ve gevşeme sağladığı için rezene çayını tercih edebilirsiniz. Son zamanlarda etrafımızdaki bebek sahibi ailelerden sıklıkla duyduğumuz kolik sancıları ile baş etmede de etkili olduğu hekimlerce söylenir. Bizlerden çok daha hassas olan ve dünyaya alışma sürecinde olan bebeklerin yaşadıkları şiddetli kolik sancıları süt veren annenin rezene çayı tüketmesi ile hafifleyebilir. Rezenenin gevşetici, mide, bağırsak rahatlatan özelliği ile bebeğiniz huzurlu bir uyku keyfi sürebilir. Rezene çayının bir faydası daha ise su tüketiminizi artırmanızı teşvik edecek olmasıdır. Ne kadar çok su tüketirseniz o kadar çok sütünüz olacaktır.
Rezene Çayı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Günde 3-4 bardaktan fazla rezene çayı tüketmeniz faydasını artırmayacaktır.
- İştah açıcı özelliği de bulunan rezene çayını ölçülü kullanmanızda fayda var.
- Ayrıca doğum sonrası fazla kilo sorunuz var ise şekersiz kullanmanızı öneririz.
- Rezene çayını yemeklerden sonra ve emzirme öncesi içerseniz bebeğinizde rahatlatıcı etkisini daha kolay görmeniz mümkün.